Kefir: nutrire il microbiota intestinale. La regolazione del peso corporeo e benessere
Per tutti noi la possibilità di un grande cambiamento nella vita equivale a una seconda possibilità di nascere (lo scrivente) All’interno del nostro intestino è presente un altro organo, chiamato microbiota. Il microbiota è composto da batteri, lieviti, virus, migliaia di comunità microbiche, miliardi e e miliardi di cellule batteriche. Il microbiota pesa 1-1,5 Kg,
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